【ダイエット】肥満を克服した国はあるの？【さいたま市】 | さいたま市北区でパーソナルジムを運営し施設や設備などをお写真とともにご紹介

　日本だけでなく、世界各国でダイエットをする人がたくさんいます。また多くのダイエット方法が世の中に出ては消えていっています。

皆さんもテレビ、雑誌などで見たダイエットに一度は挑戦していないでしょうか。

　でも肥満の方は減るどころか増えています。

　ある企業が調査した結果よると、日本はダイエットに挑戦し、挫折した人80%、リバウンドした人70%とだそうです。

　これでは肥満の人は減少しませんね。

　では、世界で見るとどうでしょうか。

　少し前のWHOの発表では、

　　・世界的に肥満は1975年から3倍近くに増加

　　・2016年には、18 歳以上の成人の 39 ％は過体重であり、13 ％は肥満

　　・2020年には、3900 万人の5歳未満の子どもが過体重もしくは肥満

　　・2016年には、3 億 4000 万人以上の 5 ～ 19 歳の子どもや青年期の人々が過体重もしくは肥満

　　・肥満は予防可能

　　※過体重：BMI値25～30。正常な体重と肥満の中間の状態を指します。

　WHOの発表から推測すると日本と同じように肥満を克服している国はないですね。

ですがWHOは「肥満は予防可能」とも発表しています。すなわち、正しいダイエットを行えば肥満を克服できるということです。

是非、流行りに流されることなく、正しい知識を持ってダイエットをしましょう。単なる減食は、ただやつれて老化するだけです。

　DPTA日本ダイエットパーソナルトレーナーは正しい知識に基づいたダイエット方法をご提供しています。ご興味のある方は、Body Mapへお問い合わせ下さい。