一人でも多くの方にジムの魅力をお伝えできるよう、お写真を交えながら様々な情報を発信します。施設や設備などジムの内部に関する内容から、実際に通われている方のお体の変化や感想などもお届けしておりますので、これからジム選びをされる方もぜひご覧ください。あらゆる目的に合わせた体づくりをサポートいたします。
昔は風邪が万病の元と言われていましたが、今は「肥満が万病の元」と言っても…
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BFRトレーニングとは、専用ベルトを腕、脚のつけ根に巻いて血流を制限しながら行…
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昨日、ジムにて私のダイエットの師匠である日本肥満予防健康協会名誉会長、日…
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BFRトレーニングとは、専用ベルトを腕、脚のつけ根に巻いて血流を制限しなが…
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ジムには、60～70代の方が「運動不足解消・健康増進」のためにトレーニングに…
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ジムのコンセプトを「自分が理想とする身体を手に入れよう！」とし、ジムをオー…
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Body Mapでは、ダイエットコースでグルテンフリー＆低糖質でダイエットと健康維…
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秋のイベント第２弾として、1コイントレーニング「簡易筋力テスト＋ストレッチ大…
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お客様がお子さんを連れてトレーニングに来られた際、「子供にもBFRトレーニン…
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皆さん、大山式ストレッチ（ＯＳＴ）を知っているでしょうか。 約60年前…
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Body Mapでは、肥満予防健康協会、日本美肌食マイスター協会、DPTAダイエット…
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マラソンのパフォーマンスアップをしたいと9月に体験トレーニングに来られ、…
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下記日程で、ワンコイントレーニング第2弾を開催します。 今回は、「筋力…
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毎日あるものを食べて、2週間ほどで肌年齢が若返ったという研究があります…
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重心の位置が悪いと何が起こるでしょうか。 重心が身体の中心にない場…
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タバコから電子タバコに皆さん切り替えています。 では肥満の人と、10年…
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