一人でも多くの方にジムの魅力をお伝えできるよう、お写真を交えながら様々な情報を発信します。施設や設備などジムの内部に関する内容から、実際に通われている方のお体の変化や感想などもお届けしておりますので、これからジム選びをされる方もぜひご覧ください。あらゆる目的に合わせた体づくりをサポートいたします。
第１回、第２回では、体脂肪には「皮下脂肪」と「内臓脂肪」があること、食事…
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第1回目では、体重は増える原因は、食べ過ぎが大きな原因であり、間食したり、…
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体重が減ったのに体脂肪が増えている。脂肪ではなく筋肉が減ったの？と不安にな…
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8月にジムをオープンし、体験トレーニングだけでなく、ダイエットの無料カウン…
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前回、「抗重量筋は身体の中心にあり、加齢、運動不足により、活動は低下し萎…
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抗重量筋ってしっていますか。 直立姿勢を支える筋肉を抗重量筋といいます。 …
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仕事を楽しむためのWebマガジン「B-plus」の経営者インタビューで女優の吉井 …
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最近は、トレーニングをする多くの人が、タンパク質を摂取するためにプロテイ…
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ジムに筋トレ初心者のクライアントさんが数名通ってくださっています。 …
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BFRトレーニングは短時間、軽い重量で効果を得られると言われています。 …
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仕事で長時間パソコンを使ったり、長い時間スマホを見ていると首から肩や背…
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