【トレーニング】ダンベルを買いたいの？【さいたま市】 | さいたま市北区でパーソナルジムを運営し施設や設備などをお写真とともにご紹介

　最近、ダンベルトを買おうかなという会員様が何人かいらっしゃいます。

  ジムでは初心者の方は、1kg～2kgのダンベルを用いてエクササイズを行っています。

　ダンベルを購入し、家トレをして頂くことはとても良いことです。

  ですがジムと同じ1kg～２kgのダンベルで、ジムと同じぐらいの効果を出すことは難しいです。なぜならばBody Mapでは軽い重量でも効果を出せるBFRトレーニングで指導しているからです。  

　BFRトレーニングと同じ効果を求めると、重量のあるダンベルが必要になります。ダンベルは鉄の塊でキログラムいくらの世界なので、重量を求めると高価な買い物になってしまいます。

  私は、購入しようかと前向きな会員様へは、まずは２ℓペットボトルでトレーニングしてはどうでしょうかと話しています。

　家トレを続けられないとダンベルは鉄の塊なので、じゃまものでしかなくなります。

　ジムでトレーニングの楽しさを覚え、家トレをしようと考えている方は、まずは家にあるものを使ってトレーニングを行ってはどうでしょうか。家トレを続けられと感じてからダンベルなど必要なトレーニンググッズを購入しても遅くありません。

  「体重を落としたい」、「運動不足を解消したい」、「肩こり・腰痛を改善したい」、「姿勢矯正したい」など、お身体についてご要望がありましたら、お気軽にさいたま市のパーソナルジム Body Mapにご相談下さい。 自分が理想とする身体をご一緒に作っていきましょう。