オリーブオイルが身体に良いので使っていると良く聞きます。

　最高峰のエクストラバージンオイルを使っていると言う人もいますが、本物かなと疑ってしまうときがあります。それは日本では90%近くのものが怪しいからです。

　私のダイエット師匠は偽物についてこう言っています。

●ピーナッツオイルやひまわりオイルを混ぜている

●酸度を下げるために化学物質を展開している

　では本物のエクストラバージンオイルの見分け方はどうすれば良いのでしょうか。それは以下のポイントを

チェックすると良いそうです。

１．ボトルの色

　光を通す透明のものは、変質酸化しやすいため、光を通さない黒っぽい色を選ぶこと。

　
２．ボトルの材質

　最近はプラスチックのものも多くなってきているが、あくまでも瓶を選ぶこと。

３．認証マーク

　EUの検査に合格していることを示su

認証マーク「IGP」または「DOP」が付いているものを選ぶこと。

４．酸度

　酸度は0.8%以下のものを選ぶこと。

　
５．値段

　1mℓ、3円以上のものを選ぶこと。

６．受賞歴

　イタリア、スペインでの受賞履歴をチェックすること。日本の受賞履歴は、オリーブジャパンでチェック。

　皆さんは、本物のエクストラバージンオイルの見分け方を知っていましたか？

　私も、このチェック方法でオリーブオイルを購入してみたいと思います。

「体重を落としたい」、「運動不足を解消したい」、「肩こり・腰痛を改善したい」、「姿勢矯正したい」など、お身体についてご要望がありましたら、お気軽にさいたま市のパーソナルジム Body Mapにご相談下さい。 自分が理想とする身体をご一緒に作っていきましょう。