口臭ケアだけじゃない！まさかのダイエット効果！ | さいたま市北区でパーソナルジムを運営し施設や設備などをお写真とともにご紹介

こんにちは、楽やせパーソナルトレーナーのやまちゃんです。

みなさんは、毎日歯を磨いていると思いますが、舌も磨いて口の中をきれいにしていますか？　実は口の中をキレイにするとダイエットにいいんです。

口の中には様々な細菌がいます。口の中のいる悪玉菌が食べ物と一緒に腸まで運ばれると、腸内環境のバランス（善玉菌と悪玉菌のバランス）が崩れて便秘になり、代謝機能が低下することがあります。代謝が落ちると脂肪が燃焼されないため、やせにくい体になります。また歯周病になると、歯周病菌によりインシュリンの働きが抑制され、肝臓に脂肪が溜まる原因となり、脂肪肝になってしまいます。脂肪肝になるとやせにくくなります。

やせたいなら、歯、舌をみがいて口の中をきれいに保っていきましょう。

さいたま市で40歳以上の方へダイエット、姿勢・機能改善を提供しています。

オンラインでも食事・トレーニングを提供しています。

お体のことで何か気になる方はお気軽にご相談下さい。