お医者さんの一言から学んだこと！ | さいたま市北区でパーソナルジムを運営し施設や設備などをお写真とともにご紹介

こんにちは楽やせパーソナルトレーナーのやまちゃんです。

60代でラグビーをプレーされている会員さんから2週間前に痛めた左膝の腫れと痛みが引かないので医者に診て貰ったら「確かに腫れていますね」の一言だけで診察が終わったそうです。

脚の状態を見たところ、外側広筋（太もも外側筋肉）と殿筋群が硬くなっていたので、そこを中心にストレッチとスポーツマッサージを実施。そして軽い脚のエクササイズをして貰いました。

結果、痛みが改善し、曲げることが出来なかった膝を曲げられました。そして腫れも少し引きました。

私は医者ではないので治療は出来ないし、完全に痛みを取ることもできないと思いますが、トレーナーとして「腫れていますね」の一言で終わらせたくないと思いました。

さいたま市で40歳以上の方へダイエット、姿勢・機能改善を提供しています。

オンラインでも食事・トレーニングを提供しています。お体のことで何か気になる方はお気軽にご相談下さい。