2022.09.15
ブログ
【トレーニング】抗重量筋って何（１） 衰えると身体はどうなるの？…
抗重量筋ってしっていますか。
直立姿勢を支える筋肉を抗重量筋といいます。
胸鎖乳突筋、腹筋群、腸腰筋、大腿四頭筋、前脛骨筋、僧帽筋、菱形筋、脊柱規律群、大殿筋、ハムストリング、…
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