2022.09.08
ブログ
【トレーニング】呼吸もトレーニングの１つ？【さいたま市】
ジムに筋トレ初心者のクライアントさんが数名通ってくださっています。
エクササイズ中に力を入れるタイミングで息を止めていたので、息は止めずに行いましょうと説明をしました…
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