ダイエットを目的としたご利用はもちろん、健康的な生活を送るためのコンディショニングを目的としたご利用まで、様々なご要望に寄り添ったトレーニングをご提案するジムとして、さいたま市北区で多くの方に足を運んでいただいております。食事内容についても豊富な知識を基にアドバイスを行っております。
皆さん、大山式ストレッチ（ＯＳＴ）を知っているでしょうか。 約60年前…
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重心の位置が悪いと何が起こるでしょうか。 重心が身体の中心にない場…
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皆さんは、ストレスを受けている自覚はありますか？ストレスが溜まっている…
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皆さんは、運動をする前に肩やアキレス腱を伸ばしたりするなど、何となく知っ…
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動ける身体を作るにはどうすれば良いでしょうか。 筋肉だけを鍛えていれば、…
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前回、「抗重量筋は身体の中心にあり、加齢、運動不足により、活動は低下し萎…
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抗重量筋ってしっていますか。 直立姿勢を支える筋肉を抗重量筋といいます。 …
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仕事で長時間パソコンを使ったり、長い時間スマホを見ていると首から肩や背…
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辛い症状の改善からコンディショニングまで、お客様それぞれのお体の状態に合わせたトレーニングをサポートするパーソナルジムとして、さいたま市北区で人気です。シンプルで分かりやすいご利用システムで、初心者も大歓迎です。
