お客様の目的や病歴などを考慮した上で、無理なく取り組めるトレーニングプランをお作りしております。ダイエットを目的としたご利用以外に、お身体の痛みや歪みなどにお悩みの方にもおすすめです。さいたま市北区に構えた店舗は、複数路線の駅から徒歩圏内となりますので、電車で気軽に通えるジムをお探しの方にピッタリです。
こんにちは、さいたま市北区のパーソナルジムBody Mapの楽やせパーソナルトレー…
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こんにちは、楽やせパーソナルトレーナーのやまちゃんです。 腰が痛いという…
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こんにちは、楽やせパーソナルトレーナーのやまちゃんです。 最近、四十肩・…
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こんにちは、楽やせパーソナルトレーナーのやまちゃんです。 少しずつ暑くな…
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こんにちは、楽やせパーソナルトレーナーのやまちゃんです。 先日、施設に入…
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こんにちは、楽やせパーソナルトレーナーのやまちゃんです。 先日、人手不足…
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こんにちは、楽やせパーソナルトレーナーのやまちゃんです。 呼吸で重要な筋…
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こんにちは、楽やせパーソナルトレーナーのやまちゃんです。 今日は店舗を構…
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こんにちは楽やせパーソナルトレーナーのやまちゃんです。 60代でラグビーを…
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エアコン無しでは生活できないほどの暑い日が続いています。 知人の女性…
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ジムのコンセプトを「自分が理想とする身体を手に入れよう！」とし、ジムをオー…
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秋のイベント第２弾として、1コイントレーニング「簡易筋力テスト＋ストレッチ大…
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皆さん、大山式ストレッチ（ＯＳＴ）を知っているでしょうか。 約60年前…
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重心の位置が悪いと何が起こるでしょうか。 重心が身体の中心にない場…
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ジムをオープンし、約2か月経過しました。まだまだ地域での認知度が低いため、…
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皆さんは、運動をする前に肩やアキレス腱を伸ばしたりするなど、何となく知っ…
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動ける身体を作るにはどうすれば良いでしょうか。 筋肉だけを鍛えていれば、…
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前回、「抗重量筋は身体の中心にあり、加齢、運動不足により、活動は低下し萎…
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抗重量筋ってしっていますか。 直立姿勢を支える筋肉を抗重量筋といいます。 …
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仕事を楽しむためのWebマガジン「B-plus」の経営者インタビューで女優の吉井 …
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仕事で長時間パソコンを使ったり、長い時間スマホを見ていると首から肩や背…
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