女性らしいメリハリのあるラインを目指す方に向けて、ボディメイクのお手伝いも行います。ZoomやLINEなどのツールを活用しながら、ジムにいない時間もしっかりとフォローいたしますので、本格的なトレーニングに初めて取り組む方でも安心です。さいたま市北区で、豊富な知識や経験に基づくアドバイスが受けられます。
エアコン無しでは生活できないほどの暑い日が続いています。 知人の女性…
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ここ数ヶ月、さいたま市内、都内で動き回っており、ブログを書いていませんでし…
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先日、アラフォーの男性が体験トレーニングに来られました。 その男性…
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トレーニングしている皆さんは筋肉を大きくしたい。すなわち筋肉量を増やし…
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Body Mapに通ってくれている会員様の中には筋肉を大きくしたい、いわゆる「筋…
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最近、Body Mapへ「シェイプアップしたい」というよりも「運動不足解消して、…
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ダイエットしている人は、最初に炭水化物を減らそうと考える人が多いのではな…
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多くの方が、肌の露出が増える夏を意識し始める春頃にダイエットを開始して…
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糖質制限・脂質制限などをはじめ、色々なダイエットに多くの方が挑戦してい…
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ジムには、60～70代の方が「運動不足解消・健康増進」のためにトレーニングに…
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ジムのコンセプトを「自分が理想とする身体を手に入れよう！」とし、ジムをオー…
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Body Mapでは、ダイエットコースでグルテンフリー＆低糖質でダイエットと健康維…
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毎日あるものを食べて、2週間ほどで肌年齢が若返ったという研究があります…
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BFRトレーニングとは、専用ベルトを腕、脚のつけ根に巻いて血流を制限しながら…
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タバコから電子タバコに皆さん切り替えています。 では肥満の人と、10年…
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BFRトレーニングとは、専用ベルトを腕、脚のつけ根に巻いて血流を制限しながら…
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筋力アップしたいとのことで、8月後半にご入会頂いた会員様がいます。 …
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先日、正しく身体を動かせるようにとモータコントロールを意識させたエクササ…
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私も飲んでおり、一部の会員様にも好評なスーパーフードが少し前に販売終了に…
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身体を鍛えている人は、タンパク質源として鳥の胸肉を摂取しますが、驚きのパ…
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昨晩、中学時代のラグビー部メンバーが集まり、ジムのオープン祝いをして…
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第１回、第２回では、体脂肪には「皮下脂肪」と「内臓脂肪」があること、食事…
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第1回目では、体重は増える原因は、食べ過ぎが大きな原因であり、間食したり、…
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体重が減ったのに体脂肪が増えている。脂肪ではなく筋肉が減ったの？と不安にな…
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ダイエットや慢性的な肩こりの改善、ボディメイクなど、様々なニーズにお応えするパーソナルジムとして、さいたま市北区に構えた店舗を営んでいます。豊富な知識を持つプロの指導により、体づくりの正しい知識も身に付けられます。
